6.5 km | 00:49:32 | 07:38/km日期: 2020-11-13 05:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 07'08" / 13'47" / 05'21" / 05'20" / 06'20" / 05'17" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'10" (+20'54") | 401 / 1401 |
3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2401 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3401 |
5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4401 |
6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5401 |
7 | | 05'16" | 1000 / 6401 |
8 | | 01:04'17" (+59'01") | 77 / 6478 |
9 | | 00'00" | 0 / 6478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 13'47" | 00:20'55" |
3 | 05'21" | 00:26'16" |
4 | 05'20" | 00:31'36" |
5 | 06'20" | 00:37'56" |
6 | 05'17" | 00:43'13" |
6.5 | 14'51" | 00:50'20" |