| 00:42:28 | 05:55/km日期: 2020-11-12 20:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'52" / 05'41" / 05'58" / 06'06" / 06'05" / 05'58" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'52" | 00:11'11" |
3 | 05'41" | 00:16'52" |
4 | 05'58" | 00:22'50" |
5 | 06'06" | 00:28'56" |
6 | 06'05" | 00:35'01" |
7 | 05'58" | 00:40'59" |
7.2 | 06'43" | 00:42'07" |