ra1289 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

ra1289 基隆
ID 174312

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27.5 km | 05:13:19 | 5.3 km/h

日期: 2014-11-30 15:33 - 地點: Home - 卡路里: 1145.82 Cal

11月累積里程 : 119.68 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

翁信義, Wen Lung Hsu 和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	-6.8 %
2	9.4	-6.7 %
3	10.4	-7.8 %
4	10.5	5.0 %
5	10.9	-8.2 %
6	11.5	6.3 %
7	14.8	6.6 %
8	10.8	-5.3 %
9	16.1	-5.6 %
10	10.7	7.7 %
11	7.8	-3.0 %
12	11.1	-3.0 %
13	2.4	-6.0 %
14	4.4	5.7 %
15	2.9	-3.0 %
16	11.3	7.0 %
17	9.3	-4.8 %
18	11.0	3.4 %
19	11.4	-2.2 %
20	18.6	-1.0 %
21	11.1	-2.0 %
22	9.5	3.9 %
23	14.2	-4.5 %
24	14.8	-1.0 %
25	8.4	5.8 %
26	12.7	-4.6 %
27	4.4	5.0 %
27.5	0.3	3.0 %

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