7.4 km | 00:47:02 | 06:20/km日期: 2020-11-11 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'34" / 06'34" / 06'40" / 06'16" / 11'27" / 05'50" / 05'51" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 415 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'34" | 00:14'08" |
| 3 | 06'40" | 00:20'48" |
| 4 | 06'16" | 00:27'04" |
| 5 | 11'27" | 00:38'31" |
| 6 | 05'50" | 00:44'21" |
| 7 | 05'51" | 00:50'12" |
| 7.4 | 05'41" | 00:52'34" |
展開計圈分析
留言 
Replay
