6.0 km | 01:18:48 | 13:06/km日期: 2020-11-11 18:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 18070 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 15'12" / 12'42" / 14'02" / 12'04" / 11'59" / 12'27" / 40'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'09" (+03'14") | 1004 / 1004 | 215 / 30 |
2 | | 12'48" (+00'53") | 1001 / 2005 | 225 / 34 |
3 | | 14'12" (+02'17") | 1000 / 3005 | 218 / 32 |
4 | | 12'05" (+00'10") | 1002 / 4008 | 242 / 34 |
5 | | 11'55" | 1000 / 5009 | 242 / 34 |
6 | | 12'19" (+00'24") | 1001 / 6010 | 237 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'12" | 00:15'12" |
2 | 12'42" | 00:27'54" |
3 | 14'02" | 00:41'56" |
4 | 12'04" | 00:54'00" |
5 | 11'59" | 01:05'59" |
6 | 12'27" | 01:18'26" |
6.0 | 37'24" | 01:18'48" |