3.1 km | 00:22:31 | 07:10/km日期: 2020-11-11 05:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 07'25" / 06'54" / 07'10" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'49") | 136 / 3136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'54" | 00:14'19" |
3 | 07'10" | 00:21'29" |
3.1 | 07'40" | 00:22'32" |