3.6 km | 00:27:30 | 07:39/km日期: 2020-11-10 19:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 08'01" / 07'46" / 07'26" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 591 / 3591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'46" | 00:15'47" |
3 | 07'26" | 00:23'13" |
3.6 | 07'14" | 00:27'30" |