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kennychen824
高雄
ID 180669
17 位追隨者
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kennychen824
20.9 km
|
00:54:21
|
23.1 km/h
日期:
2014-11-30 08:32
-
總爬升:
196 m
-
卡路里:
565 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'52"
(00'52")
33.64 (-9.73)
482 / 482
2
00'55"
(01'47")
34.29 (-9.09)
519 / 1001
3
03'15"
(05'02")
8.96 (-34.42)
484 / 1486
4
01'38"
(06'40")
18.56 (-24.82)
503 / 1989
5
02'40"
(09'20")
11.29 (-32.09)
500 / 2490
展開計圈分析
6
01'39"
(10'59")
18.65 (-24.72)
512 / 3003
7
00'42"
(11'41")
43.37
505 / 3508
8
00'58"
(12'39")
30.51 (-12.87)
489 / 3997
9
01'28"
(14'07")
20.69 (-22.68)
505 / 4502
10
02'11"
(16'18")
13.64 (-29.74)
495 / 4998
11
01'51"
(18'09")
16.44 (-26.94)
506 / 5505
12
00'57"
(19'06")
32.73 (-10.65)
514 / 6019
13
00'46"
(19'52")
39.13 (-4.24)
497 / 6517
14
00'45"
(20'37")
39.56 (-3.81)
491 / 7009
15
00'58"
(21'35")
31.03 (-12.34)
496 / 7505
16
01'13"
(22'48")
25.17 (-18.20)
508 / 8013
17
01'14"
(24'02")
23.84 (-19.53)
488 / 8502
18
01'30"
(25'32")
20.11 (-23.26)
502 / 9005
19
01'31"
(27'03")
19.78 (-23.59)
499 / 9504
20
01'04"
(28'07")
28.35 (-15.03)
500 / 10005
21
01'07"
(29'14")
27.27 (-16.10)
503 / 10509
22
01'05"
(30'19")
28.35 (-15.03)
510 / 11020
23
01'15"
(31'34")
24.16 (-19.21)
501 / 11521
24
01'04"
(32'38")
28.35 (-15.03)
502 / 12023
25
01'06"
(33'44")
27.27 (-16.10)
499 / 12523
26
02'28"
(36'12")
12.04 (-31.33)
493 / 13016
27
01'35"
(37'47")
19.35 (-24.02)
510 / 13527
28
00'43"
(38'30")
41.38 (-1.99)
490 / 14017
29
01'30"
(40'00")
20.22 (-23.15)
504 / 14522
30
01'41"
(41'41")
18.09 (-25.28)
505 / 15027
31
01'02"
(42'43")
28.80 (-14.57)
495 / 15522
32
00'52"
(43'35")
34.62 (-8.76)
497 / 16019
33
00'50"
(44'25")
36.36 (-7.01)
503 / 16522
34
00'44"
(45'09")
42.86 (-0.52)
520 / 17043
35
00'50"
(45'59")
34.95 (-8.42)
482 / 17525
36
01'21"
(47'20")
22.36 (-21.01)
502 / 18028
37
01'19"
(48'39")
23.23 (-20.15)
506 / 18534
38
01'02"
(49'41")
29.03 (-14.34)
498 / 19033
39
01'01"
(50'42")
29.51 (-13.87)
497 / 19531
40
00'57"
(51'39")
32.14 (-11.23)
508 / 20040
41
00'50"
(52'29")
35.64 (-7.73)
493 / 20533
42
01'52"
(54'21")
12.37 (-31.00)
383 / 20917
11月累積里程 :
200.29 km
Android - Sony D6653 上傳
| 9 years ago
Liang
,
Jimmy Pan
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1
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
33.6
-2.4 %
2
12.1
5.8 %
3
14.1
5.9 %
4
35.3
-6.5 %
5
16.2
4.5 %
6
22.1
-2.6 %
7
39.6
-2.4 %
8
27.5
3.2 %
9
22.0
4.8 %
10
23.2
1.8 %
11
27.7
2.8 %
12
25.9
-1.7 %
13
17.1
4.8 %
14
25.2
-4.6 %
15
18.9
-3.7 %
16
31.0
-4.3 %
17
39.1
-2.9 %
18
27.9
7.5 %
19
25.5
-2.2 %
20
30.5
-4.0 %
20.9
19.9
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
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上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
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11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
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00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
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05:32/km
台中阿森
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|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
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00:51:36
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00:00/100m
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|
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06:32/km
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|
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06:55/km
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7.6 km
|
01:00:57
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Vanessa Fan Fan
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6.0 km
|
01:16:05
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12:39/km
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