3.7 km | 00:45:17 | 12:13/km日期: 2020-11-10 06:11 - 平均心率: 103 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5768 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 10'56" / 10'30" / 12'14" / 16'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'59" (+00'19") | 1000 / 1000 | 137 / 65 |
2 | | 10'40" | 1000 / 2001 | 134 / 69 |
3 | | 12'25" (+01'45") | 1000 / 3001 | 128 / 62 |
4 | | 15'56" (+05'16") | 700 / 3702 | 109 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 10'30" | 00:21'26" |
3 | 12'14" | 00:33'40" |
3.7 | 16'32" | 00:45'17" |