7.4 km | 00:44:01 | 05:57/km日期: 2020-11-09 17:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 08'06" / 06'39" / 05'50" / 05'55" / 10'43" / 09'48" / 12'31" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'39" | 00:14'45" |
| 3 | 05'50" | 00:20'35" |
| 4 | 05'55" | 00:26'30" |
| 5 | 10'43" | 00:37'13" |
| 6 | 09'48" | 00:47'01" |
| 7 | 12'31" | 00:59'32" |
| 7.4 | 04'14" | 01:01'10" |
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