7.0 km | 00:39:43 | 05:39/km日期: 2020-11-08 08:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'32" / 06'04" / 05'41" / 05'28" / 05'49" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'25") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'32" | 00:16'38" |
| 4 | 06'04" | 00:22'42" |
| 5 | 05'41" | 00:28'23" |
| 6 | 05'28" | 00:33'51" |
| 7 | 05'49" | 00:39'40" |
| 7.0 | 05'34" | 00:39'44" |
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