6.0 km | 00:30:06 | 04:59/km日期: 2020-11-08 16:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5028 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'01" / 05'00" / 04'51" / 04'56" / 04'42" / 05'19" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 1001 | 168 / 118 |
2 | | 04'57" (+00'15") | 1007 / 2008 | 168 / 119 |
3 | | 04'50" (+00'08") | 1001 / 3010 | 169 / 121 |
4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4010 | 167 / 121 |
5 | | 04'42" | 1009 / 5020 | 167 / 127 |
6 | | 05'19" (+00'37") | 1008 / 6029 | 162 / 115 |
7 | | 04'31" | 36 / 6066 | 156 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'00" | 00:10'01" |
3 | 04'51" | 00:14'52" |
4 | 04'56" | 00:19'48" |
5 | 04'42" | 00:24'30" |
6 | 05'19" | 00:29'49" |
6.0 | 07'41" | 00:30'06" |