林華偉 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林華偉基隆
ID 222943

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9.9 km | 02:43:23 | 16:29/km

日期: 2020-11-08 07:22 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'45" / 08'42" / 17'05" / 14'45" / 12'09" / 25'52" / 17'50" / 21'11" / 08'24" / 31'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.91 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'42"	00:17'27"
3	17'05"	00:34'32"
4	14'45"	00:49'17"
5	12'09"	01:01'26"
6	25'52"	01:27'18"
7	17'50"	01:45'08"
8	21'11"	02:06'19"
9	08'24"	02:14'43"
9.9	31'35"	02:43'23"

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