9.9 km | 02:19:22 | 14:01/km日期: 2020-11-08 07:20 - 平均心率: 109 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'38" / 10'58" / 14'08" / 13'31" / 14'34" / 16'18" / 16'33" / 20'26" / 11'54" / 09'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 10'58" | 00:15'36" |
3 | 14'08" | 00:29'44" |
4 | 13'31" | 00:43'15" |
5 | 14'34" | 00:57'49" |
6 | 16'18" | 01:14'07" |
7 | 16'33" | 01:30'40" |
8 | 20'26" | 01:51'06" |
9 | 11'54" | 02:03'00" |
9.9 | 09'54" | 02:12'14" |