10.1 km | 00:46:14 | 04:34/km日期: 2020-11-08 07:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'05" / 04'52" / 04'46" / 04'38" / 04'40" / 04'35" / 04'27" / 04'26" / 04'23" / 04'02" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'52" | 00:09'57" |
| 3 | 04'46" | 00:14'43" |
| 4 | 04'38" | 00:19'21" |
| 5 | 04'40" | 00:24'01" |
| 6 | 04'35" | 00:28'36" |
| 7 | 04'27" | 00:33'03" |
| 8 | 04'26" | 00:37'29" |
| 9 | 04'23" | 00:41'52" |
| 10 | 04'02" | 00:45'54" |
| 10.1 | 03'37" | 00:46'15" |
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