6.0 km | 00:56:08 | 09:21/km日期: 2020-11-04 06:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'12" / 08'57" / 08'37" / 09'03" / 09'38" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'38" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+01'59") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 08'57" | 00:14'09" |
3 | 08'37" | 00:22'46" |
4 | 09'03" | 00:31'49" |
5 | 09'38" | 00:41'27" |
6.0 | 10'37" | 00:52'04" |