6.1 km | 00:40:57 | 06:45/km日期: 2020-11-07 17:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7734 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'18" / 06'40" / 06'39" / 06'47" / 06'51" / 06'15" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+01'03") | 1007 / 1007 | 187 / 73 |
2 | | 06'39" (+00'27") | 1002 / 2009 | 192 / 78 |
3 | | 06'37" (+00'25") | 1003 / 3013 | 192 / 78 |
4 | | 06'44" (+00'32") | 1006 / 4019 | 190 / 77 |
5 | | 06'51" (+00'39") | 1008 / 5028 | 185 / 78 |
6 | | 06'12" | 1006 / 6034 | 186 / 86 |
7 | | 06'07" | 59 / 6093 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'40" | 00:13'58" |
3 | 06'39" | 00:20'37" |
4 | 06'47" | 00:27'24" |
5 | 06'51" | 00:34'15" |
6 | 06'15" | 00:40'30" |
6.1 | 07'30" | 00:40'57" |