6.1 km | 00:41:34 | 06:46/km日期: 2020-11-05 22:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'46" / 04'36" / 08'36" / 04'31" / 08'33" / 04'27" / 44'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'57") | 798 / 798 |
2 | | 04'40" (+00'53") | 406 / 1205 |
3 | | 04'34" (+00'47") | 406 / 1611 |
4 | | 04'36" (+00'49") | 400 / 2011 |
5 | | 02:09'10" (+05'23") | 31 / 2042 |
6 | | 04'37" (+00'50") | 394 / 2437 |
7 | | 04'46" (+00'59") | 402 / 2840 |
8 | | 04'35" (+00'48") | 405 / 3245 |
9 | | 04'38" (+00'51") | 405 / 3650 |
10 | | 04'33" (+00'46") | 404 / 4055 |
11 | | 03:10'24" (+06'37") | 20 / 4076 |
12 | | 04'40" (+00'53") | 396 / 4472 |
13 | | 04'37" (+00'50") | 403 / 4875 |
14 | | 04'40" (+00'53") | 401 / 5277 |
15 | | 04'40" (+00'53") | 403 / 5680 |
16 | | 03'47" | 406 / 6086 |
17 | | 01:53'17" (+49'30") | 51 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'36" | 00:09'22" |
3 | 08'36" | 00:17'58" |
4 | 04'31" | 00:22'29" |
5 | 08'33" | 00:31'02" |
6 | 04'27" | 00:35'29" |
6.1 | 44'03" | 00:41'34" |