5.0 km | 00:44:05 | 08:48/km日期: 2020-11-01 10:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'21" / 10'05" / 08'38" / 09'28" / 08'26" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+05'26") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 10'05" | 00:17'26" |
| 3 | 08'38" | 00:26'04" |
| 4 | 09'28" | 00:35'32" |
| 5 | 08'26" | 00:43'58" |
| 5.0 | 13'06" | 00:44'06" |
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