6.2 km | 00:44:04 | 07:04/km日期: 2020-11-03 19:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 06'53" / 05'47" / 05'57" / 05'48" / 08'51" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'56") | 198 / 2198 |
4 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 3198 |
5 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4198 |
6 | | 05'57" (+00'40") | 556 / 4754 |
7 | | 05'17" | 944 / 5698 |
8 | | 17'02" (+11'45") | 532 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'53" | 00:13'46" |
3 | 05'47" | 00:19'33" |
4 | 05'57" | 00:25'30" |
5 | 05'48" | 00:31'18" |
6 | 08'51" | 00:40'09" |
6.2 | 17'02" | 00:44'05" |