丞丞丞 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

丞丞丞基隆
ID 483003

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7.1 km | 01:04:16 | 09:05/km

日期: 2020-11-01 17:14 - 卡路里: 382 Cal

Pace: 09'52" / 08'01" / 07'31" / 07'49" / 07'54" / 10'04" / 12'04" / 14'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 152.55 km

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旭輝鍾說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'01"	00:17'53"
3	07'31"	00:25'24"
4	07'49"	00:33'13"
5	07'54"	00:41'07"
6	10'04"	00:51'11"
7	12'04"	01:03'15"
7.1	15'02"	01:04'15"

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