阿牛 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿牛新北市
ID 8972

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32.2 km | 02:11:03 | 14.7 km/h

日期: 2014-10-26 07:56 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

大稻埕碼頭

10月累積里程 : 244.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.9	-2.5 %
2	21.6	-1.0 %
3	18.7	-0.7 %
4	20.1	1.7 %
5	17.8	-2.2 %
6	25.7	-0.8 %
7	24.2	1.0 %
8	24.5	-0.8 %
9	2.4	-0.7 %
10	18.8	1.2 %
11	21.8	1.7 %
12	15.4	-1.1 %
13	24.8	-1.1 %
14	25.4	-0.4 %
15	25.0	-0.1 %
16	22.6	2.0 %
17	6.3	-0.8 %
18	25.2	0.0 %
19	25.0	-0.7 %
20	25.9	1.7 %
21	24.7	1.8 %
22	10.2	-1.1 %
23	22.0	-0.7 %
24	11.3	2.0 %
25	24.2	-0.4 %
26	23.8	-0.5 %
27	23.7	1.3 %
28	15.3	-1.1 %
29	17.2	3.0 %
30	19.3	1.1 %
31	6.7	-0.9 %
32	21.2	2.0 %
32.2	7.9	4.5 %

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