10.6 km | 01:06:17 | 06:16/km日期: 2020-11-01 07:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'24" / 06'26" / 05'50" / 05'40" / 06'17" / 06'19" / 06'20" / 06'26" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'50") | 558 / 10558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 06'24" | 00:18'54" |
| 4 | 06'26" | 00:25'20" |
| 5 | 05'50" | 00:31'10" |
| 6 | 05'40" | 00:36'50" |
| 7 | 06'17" | 00:43'07" |
| 8 | 06'19" | 00:49'26" |
| 9 | 06'20" | 00:55'46" |
| 10 | 06'26" | 01:02'12" |
| 10.6 | 06'35" | 01:05'53" |
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