賴建承 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

賴建承基隆
ID 497058

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4.1 km | 00:35:23 | 08:34/km

日期: 2020-10-31 17:56 - 卡路里: 223 Cal

Pace: 08'15" / 09'10" / 06'14" / 10'27" / 10'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 8.30 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	09'10"	00:17'25"
3	06'14"	00:23'39"
4	10'27"	00:34'06"
4.2	07'48"	00:35'25"

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