15.1 km | 01:22:10 | 05:27/km日期: 2020-10-31 08:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'51" / 04'47" / 04'48" / 05'05" / 04'57" / 05'08" / 05'08" / 05'11" / 05'15" / 05'09" / 06'29" / 06'16" / 06'07" / 06'16" / 06'28" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 2059 / 2059 |
2 | | 04'56" (+00'08") | 2056 / 4116 |
3 | | 05'02" (+00'14") | 2056 / 6172 |
4 | | 05'10" (+00'22") | 2047 / 8220 |
5 | | 05'10" (+00'22") | 2047 / 10268 |
6 | | 06'22" (+01'34") | 4788 / 15056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'47" | 00:09'38" |
3 | 04'48" | 00:14'26" |
4 | 05'05" | 00:19'31" |
5 | 04'57" | 00:24'28" |
6 | 05'08" | 00:29'36" |
7 | 05'08" | 00:34'44" |
8 | 05'11" | 00:39'55" |
9 | 05'15" | 00:45'10" |
10 | 05'09" | 00:50'19" |
11 | 06'29" | 00:56'48" |
12 | 06'16" | 01:03'04" |
13 | 06'07" | 01:09'11" |
14 | 06'16" | 01:15'27" |
15 | 06'28" | 01:21'55" |
15.1 | 04'24" | 01:22'10" |