TsuYen Fu 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

TsuYen Fu 基隆
ID 436956

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5.9 km | 00:38:21 | 06:28/km

日期: 2020-10-31 08:18 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 05'45" / 06'13" / 06'57" / 06'51" / 06'32" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

994 / 994

2

06'14"

(11'53")

06'12" (+00'32")

1003 / 1998

3

07'02"

(18'55")

06'59" (+01'19")

1004 / 3003

4

06'45"

(25'40")

06'47" (+01'07")

994 / 3997

5

06'38"

(32'18")

06'33" (+00'53")

1011 / 5009

6

05'51"

(38'09")

06'26" (+00'46")

908 / 5917

10月累積里程 : 19.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'13"	00:11'58"
3	06'57"	00:18'55"
4	06'51"	00:25'46"
5	06'32"	00:32'18"
5.9	06'22"	00:38'09"

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