3.1 km | 00:19:50 | 06:20/km日期: 2020-10-29 21:37 - 地點: 清大南大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 03'10" / 09'11" / 04'36" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+03'02") | 132 / 3132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
427.03 km 
母子鱷魚三代Y拖 淺紫40 累積 :
699.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 09'11" | 00:12'21" |
| 3 | 04'36" | 00:16'57" |
| 3.1 | 07'38" | 00:17'58" |
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