5.0 km | 00:30:30 | 06:04/km日期: 2020-10-29 21:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 05'42" / 05'50" / 06'09" / 06'01" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'33") | 1001 / 1001 | 158 / 100 |
2 | | 05'44" | 1001 / 2003 | 161 / 107 |
3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3003 | 161 / 103 |
4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4003 | 162 / 99 |
5 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 5003 | 162 / 100 |
6 | | 10'06" (+04'22") | 16 / 5020 | 132 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.01 km asics kayano24 累積 :
459.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'42" | 00:11'58" |
3 | 05'50" | 00:17'48" |
4 | 06'09" | 00:23'57" |
5 | 06'01" | 00:29'58" |
5.0 | 26'08" | 00:30'30" |