5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km日期: 2020-10-29 18:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 06'02" / 06'11" / 06'17" / 06'27" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'02" | 00:11'41" |
3 | 06'11" | 00:17'52" |
4 | 06'17" | 00:24'09" |
5 | 06'27" | 00:30'36" |
5.0 | 06'42" | 00:30'39" |