5.1 km | 00:32:13 | 06:19/km日期: 2020-10-29 19:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'21" / 05'56" / 05'52" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'46") | 1002 / 1002 | 174 / 85 |
2 | | 06'35" (+00'40") | 1002 / 2004 | 176 / 86 |
3 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 3005 | 175 / 88 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 1002 / 4007 | 177 / 92 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5008 | 180 / 93 |
6 | | 06'01" (+00'06") | 82 / 5091 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'31" | 00:13'10" |
3 | 06'21" | 00:19'31" |
4 | 05'56" | 00:25'27" |
5 | 05'52" | 00:31'19" |
5.1 | 09'48" | 00:32'13" |