7.5 km | 00:52:39 | 07:01/km日期: 2020-10-22 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 07'33" / 07'21" / 07'04" / 07'32" / 07'33" / 06'46" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'45" (+02'09") | 491 / 7491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.44 km 母子鱷魚第三代 ㄚ拖 累積 :
3314.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'33" | 00:14'35" |
3 | 07'21" | 00:21'56" |
4 | 07'04" | 00:29'00" |
5 | 07'32" | 00:36'32" |
6 | 07'33" | 00:44'05" |
7 | 06'46" | 00:50'51" |
7.5 | 09'46" | 00:55'39" |