9.0 km | 00:57:48 | 06:24/km日期: 2020-10-27 06:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10120 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 06'32" / 06'28" / 06'11" / 06'38" / 06'22" / 06'14" / 06'04" / 06'30" / 106'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 | 179 / 92 |
2 | | 06'35" (+00'34") | 1001 / 2001 | 178 / 85 |
3 | | 06'33" (+00'32") | 1002 / 3004 | 176 / 86 |
4 | | 06'17" (+00'16") | 1002 / 4006 | 176 / 89 |
5 | | 06'42" (+00'41") | 1002 / 5009 | 169 / 87 |
6 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 6011 | 176 / 88 |
7 | | 06'20" (+00'19") | 1001 / 7012 | 176 / 89 |
8 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 8014 | 176 / 91 |
9 | | 06'37" (+00'36") | 993 / 9008 | 166 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'32" | 00:12'30" |
3 | 06'28" | 00:18'58" |
4 | 06'11" | 00:25'09" |
5 | 06'38" | 00:31'47" |
6 | 06'22" | 00:38'09" |
7 | 06'14" | 00:44'23" |
8 | 06'04" | 00:50'27" |
9 | 06'30" | 00:56'57" |
9.0 | 96'35" | 00:57'48" |