7.3 km | 00:51:42 | 07:06/km日期: 2020-10-26 21:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8722 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'58" / 07'47" / 06'53" / 07'01" / 07'17" / 06'40" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'07") | 1007 / 1007 | 164 / 88 |
2 | | 06'53" (+00'08") | 1007 / 2014 | 163 / 88 |
3 | | 07'49" (+01'04") | 1002 / 3017 | 181 / 70 |
4 | | 06'48" (+00'03") | 1003 / 4020 | 164 / 89 |
5 | | 06'59" (+00'14") | 1003 / 5024 | 162 / 88 |
6 | | 07'14" (+00'29") | 1003 / 6028 | 174 / 79 |
7 | | 06'45" | 1006 / 7034 | 166 / 88 |
8 | | 07'21" (+00'36") | 280 / 7315 | 175 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'58" | 00:13'48" |
3 | 07'47" | 00:21'35" |
4 | 06'53" | 00:28'28" |
5 | 07'01" | 00:35'29" |
6 | 07'17" | 00:42'46" |
7 | 06'40" | 00:49'26" |
7.3 | 08'04" | 00:51'42" |