5.0 km | 00:44:24 | 08:50/km日期: 2020-10-26 20:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7398 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 10'29" / 11'49" / 06'58" / 07'54" / 06'39" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'28" (+03'43") | 1000 / 1000 | 166 / 57 |
2 | | 11'57" (+05'12") | 1001 / 2001 | 168 / 49 |
3 | | 06'57" (+00'12") | 1001 / 3002 | 164 / 87 |
4 | | 08'03" (+01'18") | 1000 / 4003 | 157 / 78 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5003 | 176 / 83 |
6 | | 10'08" (+03'23") | 14 / 5018 | 186 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 11'49" | 00:22'18" |
3 | 06'58" | 00:29'16" |
4 | 07'54" | 00:37'10" |
5 | 06'39" | 00:43'49" |
5.0 | 31'11" | 00:44'24" |