7.4 km | 00:51:42 | 06:56/km日期: 2020-10-25 07:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'49" / 06'47" / 06'55" / 08'06" / 14'54" / 08'54" / 07'58" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 443 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'47" | 00:13'36" |
| 3 | 06'55" | 00:20'31" |
| 4 | 08'06" | 00:28'37" |
| 5 | 14'54" | 00:43'31" |
| 6 | 08'54" | 00:52'25" |
| 7 | 07'58" | 01:00'23" |
| 7.4 | 08'02" | 01:03'57" |
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