4.9 km | 00:36:04 | 07:24/km日期: 2020-10-24 21:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'17" / 06'26" / 08'03" / 08'01" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'10") | 867 / 4867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'26" | 00:12'43" |
| 3 | 08'03" | 00:20'46" |
| 4 | 08'01" | 00:28'47" |
| 4.9 | 08'27" | 00:36'07" |
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