7.2 km | 01:03:43 | 08:53/km日期: 2020-10-24 10:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 08'11" / 09'02" / 09'10" / 08'26" / 08'44" / 09'26" / 08'22" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'52" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'43" | 1609 / 4828 |
4 | | 09'00" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'28" | 730 / 7167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 09'02" | 00:17'13" |
3 | 09'10" | 00:26'23" |
4 | 08'26" | 00:34'49" |
5 | 08'44" | 00:43'33" |
6 | 09'26" | 00:52'59" |
7 | 08'22" | 01:01'21" |
7.2 | 08'57" | 01:02'51" |