9.8 km | 01:16:40 | 07:47/km日期: 2020-10-24 06:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 08'24" / 07'10" / 08'56" / 11'21" / 07'15" / 07'00" / 07'35" / 07'35" / 06'22" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 834 / 9834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'10" | 00:15'34" |
| 3 | 08'56" | 00:24'30" |
| 4 | 11'21" | 00:35'51" |
| 5 | 07'15" | 00:43'06" |
| 6 | 07'00" | 00:50'06" |
| 7 | 07'35" | 00:57'41" |
| 8 | 07'35" | 01:05'16" |
| 9 | 06'22" | 01:11'38" |
| 9.8 | 06'04" | 01:16'42" |
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