劉祐星 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉祐星新北市
ID 60805

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12.4 km | 00:58:06 | 12.8 km/h

日期: 2020-10-24 07:00 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'25"

(14'25")

20.81

5000 / 5000

2

18'11"

(32'36")

16.51 (-4.30)

5000 / 10000

3

25'30"

(58'06")

5.69 (-15.12)

2414 / 12414

10月累積里程 : 218.59 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	2.5 %
2	23.2	-0.4 %
3	20.7	-0.4 %
4	20.5	-0.5 %
5	21.8	-0.2 %
6	14.6	2.0 %
7	23.8	-0.3 %
8	17.1	1.7 %
9	11.2	1.8 %
10	21.8	-0.5 %
11	15.7	-2.7 %
12	4.7	3.0 %
12.4	2.8	-0.3 %

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