6.2 km | 01:11:52 | 11:35/km日期: 2020-10-24 06:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'16" / 09'04" / 10'04" / 11'54" / 09'32" / 16'31" / 32'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+03'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'30" (+08'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 32'14" (+23'56") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'04" | 00:17'20" |
3 | 10'04" | 00:27'24" |
4 | 11'54" | 00:39'18" |
5 | 09'32" | 00:48'50" |
6 | 16'31" | 01:05'21" |
6.2 | 32'10" | 01:11'49" |