5.0 km | 01:27:14 | 17:25/km日期: 2020-10-23 20:40 - 平均心率: 101 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 11'40" / 16'14" / 3833'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'14" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'26" (+11'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'07" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'40" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 16'14" | 00:27'54" |
5.0 | 06'22" | 00:47'04" |