陳心誌 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳心誌澎湖
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3.1 km | 00:17:00 | 05:32/km

日期: 2020-10-23 17:19 - 地點: 西衛 - 天氣: 10級陣風 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'00" / 05'24" / 05'11" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'44")

992 / 992

2

05'25"

(11'19")

05'22" (+00'10")

1006 / 1998

3

05'11"

(16'30")

05'12"

993 / 2992

4

00'21"

(16'51")

05'13" (+00'01")

67 / 3059

10月累積里程 : 39.93 km

母子鱷魚蚱蜢累積 : 52.5 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'24"	00:11'24"
3	05'11"	00:16'35"
3.1	04'29"	00:16'51"

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