7.5 km | 00:44:03 | 05:50/km日期: 2014-11-22 17:03 - 平均心率: 193 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'43" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 06'11" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.84 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2424.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'43" | 00:16'57" |
4 | 05'52" | 00:22'49" |
5 | 05'50" | 00:28'39" |
6 | 05'47" | 00:34'26" |
7 | 06'11" | 00:40'37" |
7.5 | 06'18" | 00:44'03" |