8.2 km | 02:02:06 | 14:52/km日期: 2020-10-21 08:04 - 總爬升: 751 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 22'02" / 02'25" / 654'36" / 09'50" / 16'08" / 19'34" / 24'39" / 03'45" / 25'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'52" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'04" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'27" (+04'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'35" (+12'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'52" (+10'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 25'19" (+16'09") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
371.46 km nike 35 累積 :
11221.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'02" | 00:22'02" |
2 | 02'25" | 00:24'27" |
3 | 654'36" | 11:19'03" |
4 | 09'50" | 11:28'53" |
5 | 16'08" | 11:45'01" |
6 | 19'34" | 12:04'35" |
7 | 24'39" | 12:29'14" |
8 | 03'45" | 12:32'59" |
8.2 | 25'18" | 12:38'12" |