張水雲 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

張水雲高雄
ID 502124

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3.9 km | 00:49:33 | 12:40/km

日期: 2020-10-22 16:53 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 12'44" / 12'09" / 12'13" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'41" (+00'34")

1002 / 1002

2

12'09"

(24'53")

12'07"

1002 / 2005

3

12'13"

(37'06")

12'14" (+00'07")

997 / 3002

4

11'07"

(48'13")

12'16" (+00'09")

905 / 3908

10月累積里程 : 15.16 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	12'09"	00:24'53"
3	12'13"	00:37'06"
3.9	12'14"	00:48'13"

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