Jesse Tseng 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Tseng 台中
ID 519852

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0.2 km | 00:01:22 | 07:00/km

日期: 2020-10-21 21:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 9 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 120.47 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

星羽和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'07"	00:01'12"

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