4.0 km | 00:30:09 | 07:30/km日期: 2020-10-21 20:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'51" / 06'30" / 06'22" / 09'54" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'59" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'30" | 00:13'21" |
| 3 | 06'22" | 00:19'43" |
| 4 | 09'54" | 00:29'37" |
| 4.0 | 01'42" | 00:29'39" |
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