9.3 km | 00:59:57 | 06:28/km日期: 2020-10-20 17:23 - 平均心率: 192 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 12334 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'35" / 10'59" / 05'56" / 05'39" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'27") | 1006 / 1006 | 193 / 87 |
2 | | 05'28" | 1003 / 2010 | 196 / 92 |
3 | | 05'30" (+00'02") | 1005 / 3015 | 195 / 92 |
4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4016 | 194 / 92 |
5 | | 05'39" (+00'11") | 1004 / 5021 | 194 / 91 |
6 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 6022 | 194 / 92 |
7 | | 10'57" (+05'29") | 1002 / 7024 | 244 / 37 |
8 | | 05'55" (+00'27") | 1001 / 8026 | 195 / 86 |
9 | | 05'39" (+00'11") | 1006 / 9032 | 195 / 90 |
10 | | 13'01" (+07'33") | 267 / 9299 | 224 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'30" | 00:11'27" |
3 | 05'32" | 00:16'59" |
4 | 05'35" | 00:22'34" |
5 | 05'41" | 00:28'15" |
6 | 05'35" | 00:33'50" |
7 | 10'59" | 00:44'49" |
8 | 05'56" | 00:50'45" |
9 | 05'39" | 00:56'24" |
9.3 | 13'15" | 00:59'57" |