3.7 km | 00:27:09 | 07:17/km日期: 2020-10-21 18:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 10'36" / 07'27" / 07'25" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'10") | 181 / 181 |
2 | | 33'28" (+29'08") | 30 / 212 |
3 | | 04'29" (+00'09") | 191 / 403 |
4 | | 29'53" (+25'33") | 25 / 429 |
5 | | 04'20" | 392 / 821 |
6 | | 14'17" (+09'57") | 301 / 1123 |
7 | | 19'56" (+15'36") | 40 / 1164 |
8 | | 06'00" (+01'40") | 395 / 1559 |
9 | | 53'45" (+49'25") | 36 / 1596 |
10 | | 04'31" (+00'11") | 999 / 2595 |
11 | | 28'23" (+24'03") | 120 / 2716 |
12 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 3716 |
13 | | 03'24" | 7 / 3723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
371.44 km asics T749N-4358 累積 :
11439.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 07'27" | 00:18'03" |
3 | 07'25" | 00:25'28" |
3.7 | 04'33" | 00:28'46" |