5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km日期: 2020-10-19 19:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5550 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'22" / 07'18" / 06'05" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+02'38") | 1001 / 1001 | 171 / 91 |
2 | | 06'06" (+02'21") | 1005 / 2007 | 173 / 94 |
3 | | 06'20" (+02'35") | 1003 / 3010 | 170 / 92 |
4 | | 07'15" (+03'30") | 1005 / 4016 | 165 / 83 |
5 | | 06'08" (+02'23") | 1004 / 5020 | 174 / 93 |
6 | | 03'45" | 13 / 5034 | 200 / 133 |
7 | | 12'25" (+08'40") | 2 / 5036 | 60 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'09" | 00:12'32" |
3 | 06'22" | 00:18'54" |
4 | 07'18" | 00:26'12" |
5 | 06'05" | 00:32'17" |
5.0 | 12'31" | 00:32'27" |